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朝の縄跳びは効果抜群です

シボウ消費もそうですが、その日1日代謝の上がった状態を持続できるからぜひ挑戦したいです。時たまさぼってしまいますが、コアリズムをする習慣もキープしています。まだ2ヶ月くらいですが、腰周りに効力があるようでご機嫌です。ウォーキングの要は、速さと歩幅です。効果が高くピッタリなウォーキングの速さは、息が少

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妊活で心がけたこと

子供が欲しい、そう思ったらすぐにできるもの、だと私は思っていました。 ずーっと子供ができず、周りは妊娠・出産とスムーズに行っているのに、「どうしてだろう」と疑問に思ったり、「女性として何か足りないのかな」と気にすることが多かったように思えます。 病院では「基礎体温をつけるようにしてね」と言われ、めん

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朝の縄跳びは効果抜群です(2015年1月19日)
妊活で心がけたこと(2014年10月14日)