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腰は重症化したり再発を繰り返す

昔から、腰痛は体の痛みの中でも一番多く発症する部位ですが

ここ最近は高齢の方に加えて、20~30代の若い世代にも増えています。

要因としては、日常の生活習慣での姿勢の悪化や体の使い方が悪くなって

いる中で、パソコン業務による筋肉の疲労といった事があげられます。

そんな腰ですが少し我慢すれば何とかしのげるという事や

周囲もあまり重く受け止めることもない等、軽く見られがちな

傾向があり、それが慢性化する人が多い背景なのです。

しかし、腰は重症化したり再発を繰り返す方からすると

かなり苦痛でして、歩いたり、日常動作をするだけでも痛くなり

夜も布団と腰はどうしても接してしますので、熟睡もできません。

ですので、早めに段階で対処をする事で以下の様な状態に、

★最近、腰のハリや痛みに悩まされている

★夜寝ていても、激痛のあまり起きてしまい熟睡できない

★腰の痛みをかばったせいか、首や肩も痛くなり症状が拡がっている

★湿布や痛み止めで、何とかその場をしのいでいる

★パソコン業務をしていると、決まって腰が重くなり痛み出す

★日常生活で、腰の痛みが起きないように気を使うのが面倒

★腰の痛みの改善法をネットで探したけど、多すぎて何が良いのか分からない

★整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ

至る前に、中川式腰痛ストレッチで完治まで持って行くのが理想です。

 

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