Top > 健康 > 妊活で心がけたこと

妊活で心がけたこと

子供が欲しい、そう思ったらすぐにできるもの、だと私は思っていました。

ずーっと子供ができず、周りは妊娠・出産とスムーズに行っているのに、「どうしてだろう」と疑問に思ったり、「女性として何か足りないのかな」と気にすることが多かったように思えます。

病院では「基礎体温をつけるようにしてね」と言われ、めんどくさがりやで飽き性の私は、ようやく基礎体温をつけ始めたものの、結局1~2ヶ月ぐらいしかできませんでした。

ただ、傾向として、高温期が早く終わっていたので、とにかく夏の暑い時期でも、腹巻と靴下は欠かさないようにするようになりました。

あと、女性ホルモンが少ないからなのかな、と考え、とにかく、毎日納豆を食べました。

あとは豆乳、豆腐、などの大豆製品をとるようにしました。

そうすると、ひげや体毛がほっておくと生えてくる私でしたが、少しだけ生えるスピードが緩んだように感じました。

次に妊娠に良いとされる、葉酸サプリを毎日欠かさずとるようにしました。

そして、飲み物は常にローズヒップティーを飲むようにしました。

「ビタミンの爆弾」と呼ばれて、ホルモンにも良いとされていたからです。

そんなこんなで、半年ぐらいで、ようやく妊娠することができました。

あくまで、個人の体験ですが、お役に立てば嬉しく思います。

男性の不妊のためのサプリ

健康

関連エントリー
腰は重症化したり再発を繰り返す朝の縄跳びは効果抜群です妊活で心がけたこと
カテゴリー
更新履歴
トキメキかえり咲きカラ(2018年7月21日)
美すっぽんサプリ(2018年7月21日)
あがり性(2018年7月19日)
優秀なリフォーム業者の大きな特徴(2018年7月12日)
腰は重症化したり再発を繰り返す(2018年7月 8日)